Креатин это пищеавая добавка, которая помогает увеличить интенсивность тренинга и как следствие мышечную массу! Но кто-то путает его с химией или считает,что он действует на всех по разному. Слушаем аудио и разбираемся в этом вопросе.

Спортивное питание для «лохов»!
Тяга верхнего блока и широчайшие
Творог в бодибилдинге
Хватит мечтать пора действовать!