Мы уже с вами говорили об универсальном витаминно-минеральном комплексе и специализированном витаминном комплексе для мужчин. Сегодня пришло время поговорить о витаминах, созданных специально для женщин. Не секрет, что мужское и женское тело устроено по разному, и те вещества, в которых наши тела нуждаются, различны. К примеру, количество железа в крови у мужчин стабильно, а у женщин падает во время месячных. Зато у мужчин идет большой расход цинка, потому что он в больших количествах содержится в семени.

Силовые нагрузки нужны всем людям: и мужчинам, и женщинам. Хотя последним качаться слишком интенсивно вредно, но подкачать попу и другие части тела будет нормально. Физкультура полезна всем.

Говоря о витаминах, нельзя опустить тот факт, что женщинам нужны специфические сочетания веществ, а при силовых нагрузках, у них наблюдается дефицит многих витаминов.

Например, тот же магний и витамин В6 тратится в значительной мере, хотя бы просто потому что спортсменка испытывает колоссальный стресс. Но в отличие от мужчин у женщины нет предрасположенности к силовому спорту и ей даже близко не сравнится по восстановительным способностям с мужчиной, просто гормонами не потянет. У мужчин тестостерона – главного гормона для мышечного роста и восстановления в 45 раз больше, чем у женщины.

Поэтому испытывать еще и дефицит витаминов будет, по меньшей мере, не разумно.

Есть витамины, которые в значительной степени участвуют в синтезе белка, например витамин В6 пиридоксина гидрохлорид.

Также хорошо принимать витамины группы В в комплексе, потому что они очень полезны для нервной системы. При их недостатке ваши нервы постепенно истощаются. А при стрессах, которым является силовой тренинг, моментально истощаются запасы магния и витамина В6.

Именно поэтому женщины становятся раздражительными, нервными, может появится бессонница. На лицо все признаки перетренированности. . Ни о каком мышечном росте в этом случае не может идти и речи.

Витаминный комплекс Vita Women Maxler отлично сбалансирован и помогает улучшить общее состояние здоровья. Достаточно принимать его каждый день и уже в ближайшее время вы почувствуете заметные изменения.

Помимо общего укрепляющего эффекта этот комплекс улучшает пищеварение и улучшает внешний вид ногтей и волос.

Единственное, что мне не понятно, почему в витамины для женщин не добавили железо, дефицит которого есть практически у каждой девушки. Возможно просто я в составе их не увидел. Было бы не очень приятно покупать еще и какой-нибудь ферроплекс для восполнения потерь железа в организме.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 гелевая капсула):

• Витамин А
  5000 МЕ
• Витамин С
  250 мг
• Витамин D
  400 МЕ
• Витамин Е
  200 МЕ
• Витамин К
  80 мкг
• Тиамин\
  50 мг
• Рибофлавин
  50 мг
• Ниацин\
  50 мг
• Витамин В6
  10 мг
• Фолат 400 мкг
• Витамин В12
  100 мкг
• Биотин\
  100 мкг
• Пантотеновая кислота\
  50 мг
• Кальций\
  350 мг
• Йод
  150 мкг
• Магний\
  200 мг
• Селен 100 мкг
• Цинк
  15 мг
• Медь
  2 мг
• Марганец
  5 мг
• Хром
  120 мкг
• Молибден
  75 мкг
• Корень Донг Куей
  50 мг
• Цитрусовые биофлавоноиды 25 мг
• Холин 10 мг
• Экстракт клюквы
  100 мг
• Кремний\
  2 мг
• Бор
  2 мг
• Листья малины\
  2 мг
• Лютеин\
  500 мкг
• Инозит\
  10 мг
• L-Глутатион
  1000 мкг
• Омега 3 концентрат
  75 мг
• Смесь жирных Омега 4 кислот:

o
масло из семени примулы (4,8% ГЛК) и масла огуречника(10% ГЛК)\
25 мг

• Смесь фитоэстрогенов (всего 40 мг изофлавоны):

o
соевые изофлавоны и экстракт красного клевера
120 мг

• Ферменты:

o
Бромелайн (80 GDU/г)\
20 мг

o
Папаин (35 ТЕ/мг)
5 мг

o
Амилаза (75,000 SKB/г)\
5 мг

o
Целлюлоза (4,200 CU/г)\
25 мг

Как принимать vita women maxler

Принимать нужно по одной капсуле два раза в день во время еды или сразу после. В упаковке 60 таблеток, поэтому одной пачки вам на целый месяц. Принимать можно вместе с протеином или гейнером, который тоже является приемом пищи.

Beast Sports Nutrition: 2 SHREDDED, BCAA 5:1:4
Axis Labs: SMA5H Compound 5
NS Performance Amino HP и AOR Advanced B Complex
Спортивное питание от Ultimate nutrition