Теперь мы Вконтакте!

Друзья, по просьбам наших читателей была открыта группа вконтакте. Где выложено много полезных структурированных материалов, аудио, видео, фото. Все что нужно для мотивации и тренировок, фото до и после.

В группе открыт мини-форум, где вы можете задать интересе сующие вопросы и получить квалифицированные ответы! В группе вы можете получить не только мою поддержку, но и помощь других участников группы…

Кстати вот ссылка: http://vk.com/ffactor_club

Приветствуется размещение своих материалов по бодибилдингу и смежным видам спорта. Мы очень рады видеть качественные материалы!

Кстати в группе есть ссылки на на мои книги, которые нигде не публиковались в свободном доступе и являются бонусами к моим платным продуктам! Заходите в группу и качайте их бесплатно, пока есть возможность!

http://vk.com/ffactor_club

Сергей Трошин, основатель проекта Фактор Силы

Индивидуализация техники выполнения упражнений
Как правильно жать лежа
Сгибания рук со штангой хватом сверху (пронированным)
Жим Арнольда для передней дельты