В прошлой статье мы рассмотрели зачем нужны специальные витаминные комплексы типа энимал пак спортсменам. В этой статье мы заглянем внутрь таблеток и узнаем из чего они состоят.

Состав энимал пак от universal nutrition

Два пакетика по 11 таблеток содержат в себе:

• 
  
  40 ккал
• 
  углеводы: 4 г, из которых 2 г составляют пищевые волокна
• 
  Протеины: 6 г

Витаминный состав таблеток

Производители намеренно используют значительно превышающее кол-во веществ от нормы обычного человека. Зачем этой нужно мы рассказали в прошлой статье.
Уровень превышения рекомендованной дозы превышен:

• витамин А— в 2 раза
• витамина B6 в 90 раз
• тиамин в 50 раз
• рибофлавин в 44 раза
• ниацин в 4 раза
• аскорбиновая кислота в 16 раз
• витамин Е в 10 раз.
• витамин Д в 1,7 раз
• витамин В12 в 1,8 раз
• Пантотеновая кислота в 8 раз
• Кальций в 2 раза
• Фосфор в 1,3 раз
• Цинк в 2 раза
• Марганец в 2,5 раз

Витамин В6 не только помогает в лучшей степени усваиваться магнию, который необходим нам для лучшего прохождения стресса,
нормального сна и в целом хорошей работоспособности. Он так же улучшает синтез и усвоение белка.

Именно по этому в таблетках энимал пак его больше в 90 раз. Чем в любых обычных витаминах.

Аминокислотный состав

По мимо витаминов в таблетках энимал пак присутствуют аминокислоты в том числе ВСАА, хоть их и довольно мало.

• Аланин – 339 мг
• Аргинин – 1326 мг
• Глютаминовая кислота – 752 мг
• Аспарагиновая кислота – 503 мг
• Цистин – 104 мг
• Глютамин – 123 мг
• Изолейцин (BCAA/ EAA) – 282 мг
• Глицин – 287 мг
• Гистидин – 93 мг
• Лейцин (BCAA/ EAA) – 514 мг
• Фенилаланин (EAA) – 232 мг
• Лизин (EAA) – 417 мг
• Метионин (EAA) – 157 мг
• Треонин (EAA) – 266 мг
• Пролин – 143 мг
• Серин – 285 мг
• Валин (BCAA/ EAA) – 314 мг
• Триптофан (EAA) – 84 мг
• Тирозин – 192 мг

Надо понимать. Что эта добавка не заменит вам обычную пишу, из которой вы должны получать все необходимые вещества, особенно белки. ВСАА в одной порции всего 1г, что явно недостаточно для роста мышц. Для хорошего роста вам нужно дополнительно употреблять 2г бела на 1кг веса тела минимум! ВСАА принимаются только как дополнение.

Вещества для улучшения физической производительности

• Говяжья печень – 3900 мг
• Карнитин – 25 мг
• Боярышник (ягоды) – 250 мг
• Холин битартрат – 950 мг
• Элеутерококк (корень) – 1750 мг
• Пара-аминобензойная кислота – 400 мг
• Расторопша – 500 мг
• Женьшень (корень) – 250 мг
• Пиридоксин α-кетоглютарат – 200 мг

Карнитин не только помогает сжигать жиры, но и просто улучшить ваше самочувствие, придает сил, улучшает работу сердца и даже подвижность сперматозоидов.

Экстракт элеутерококка известен своим эффективным воздействием на спортсменов. Он повышает работоспособность, выносливость и еще целую кучу отдельных параметров так, что заслуживает отдельной статьи!

Антиоксиданты

• Альфа липоевая кислота (ALA) – 100 мг
• Виноградных семян экстракт – 50 мг
• Цитрусовые биофлавоноиды – 1000 мг
• Коэнзим Q10 (CoQ10) – 5 мг
• Сосновой коры экстракт – 200 мг
• Лютеин – 1 мг
• Ликопен – 1 мг

Известно, что антиоксиданты улучшают возможности организма к синтезу белка и производству аминокислот, а так же замедляют процессы старения.

Пищеварительные ферменты

• Бромелаин – 100 мг
• Панкреатин – 700 мг
• Инулин – 250 мг
• Липаза (6000 LU) – 10 мг
• Пепсин – 64 мг
• Папаин – 64 мг

Пищеварительные ферменты позволяют вашему телу усваивать большее кол-во веществ за один прием пищи. Известно. Что у каждого тела есть пределы выработки ферментов и просто употребляя такие препараты, как панкреатин, вы значительно увеличите возможности вашего тела съедать и усваивать много еды. Это очень помогает при наборе мышечной массы. Некоторые спортсмены даже относятся к ферментам, как к спасательной чудо-таблетки, настолько они эффективны при правильном применении.

Сравнение витаминного состава энимал пак и обычных

Из картинки вы видите, какова разница в составе разных производителей витаминных комплексов

Все прописанные нормы в энимал пак от universal nutrition прописаны на 2 пакетика, а обычно все принимают только по одному в день.

По опыту многих атлетов после приема пакетика появляется чувство наполненности желудка и долгое время не хочется есть. Поэтому многие принимают пакетик за несколько приемов в течении дня.

Animal pak от Universal Nutrition при наборе массы
Animal pak 44 при наборе массы
Рост мышц. Как заставить мышцы расти.Часть 1
Подробный состав таблеток animal pak