Много споров по этой теме. Некоторые говорят, что мышечный отказ не нужен, другие говорят, что нужен, но разный отказ дает разные результаты.
Жду ваших комментариев.
Вот записал дополнительное видео-ответ на вопросы читателей
Кому нужен энимал пак Animal Cut Как похудеть за 4 месяца без вреда для здоровья Итоги конкурса