Вы встречали людей которые говорят следующее:

«Эй, ты знаешь, я скоро начну ходить в зал.»

«Правда? Здорово!»

«Да, как только сброшу пару килограмм, приведу в порядок свою диету и найду нормальную программу».

«ЧТО?!»

Это же полнейший бред)). Я всегда думал, что в зал записываются для того чтобы набрать форму, а не наоборот. Это же не показ мод или соревнования по бодибилдингу, где надо показать в какой классной форме ты сейчас находишься.

Но большинство людей именно так говорят исходя из своих страхов: я слишком толстый, я слишком худой, старый, маленький, слабый.

В зал приходят что бы стать сильнее, поправить фигуру. Слово «бодибилдинг» с английского переводиться, как телостроительство. Правда говорить: я пойду строить дом, когда стены будут возведены, фундамент заложен, в общем когда дом уже будет в приличном виде, а не в планах…

На самом деле в вас говорят страхи. Страх: а что обо мне скажут люди? Они будут смеяться надо мной… и т.д. Никто в зале над вами смеятся не будет! Никому на самом деле до вас дела нет! Люди так устроены, что каждый занят своей персоной… Каждый хочет что бы оценили его, каждый хочет выглядеть лучше чем есть на самом деле.

Говоря, что вы приведете себя в форму или восстановите потерянную, вы говорите, что боитесь. Вы не хотите признавать того факта, что вы в плохой форме и вам стыдно за свое тело. Вы думаете что вашу внешность и силовые показатели будут пристально оценивать в тренажерном зале? Да не больше чем в обычной жизни!

Вы что кинозвезда и поэтому каждому второму интересно что в вашей жизни происходит? Я не хочу ни в коем случае никого унизить и сказать, что вы никто и звать вас никак. Я хочу донести до вас тот факт, что ваша жизнь полностью зависит от вашего восприятия реальности и каждый в первую очередь думает о своей персоне.

Честно говоря в обычной жизни, если кто-то смеется или издевается над другим человеком, это только потому что последний это позволяет. Конечно не надо ходить с пулеметом и расстреливать всех недоброжелатей, мол я никому не позволю так с собой обращаться.

Но твердо сказать нет или поставить человека на место должен уметь каждый.

Допустим вы считаете, что над вами подшучивают из-за вашей полноты, но знаете ли вы людей, которые тоже полные и над ними так не шутят? Так можете дело не во внешности, а в том кто вы такой, как вы себя позиционируете.

Считайте себя жертвой и все будут вытирать о вас ноги, а вы будите сидеть и ждать когда наступит справедливость. Жизнь справедлива, но она не терпит лентяев и трусов!

К чему я столько распинался. Все дело в том, что чтобы изменить фигуру одних слов мало. Нужно проявить характер и упорство, предварительно выбрав правильный курс направления.

Если вы не знаете куда вам двигаться, то смысл тогда идти в зал? Если вы не признаете наличие проблемы, то вам ее никогда не решить!

Это как с алкоголиками: пока он не признает, что болен, лечение не возможно! Так везде.

Тренировка – это подготовка к чему-либо. Тренировка в тренажерном зале, если вы бодибилдер, это подготовка тела к той форме, которая вам нравиться. ВЫ не можете сначала создать себе форму без тренировок, а потом идти в зал ее показывать. Даже если вы в прекрасной форме, ваши показы там никому не нужны! Люди туда приходят преодолевать трудности, покорять новые рубежи. Будь это новый рабочий вес или строгое соблюдение режима.

Не бойтесь! Начните действовать! Лучше действовать не правильнои понять это со временем, чем все это время оставаться на месте. Жизнь пройдет мимо, если сидеть и ждать, удачного момента, хорошей формы или чего-либо еще. Начните жить!

Лучшие углеводы в бодибилдинге
Правильное питание для роста мышц
Исправь методические ошибки тренинга!
Сухой яичный белок его состав и свойства