Кубиков пресса у меня никогда не было. Но теперь...

Пользуясь случаем, хочу рассказать о методе, который помог мне получить красивые кубики на животе. Конечно, если бы все знал сразу, то результаты были бы намного выше, но я доволен. Мой скромный результат можете видеть ниже. И это при том что я практически не качал пресс а только иногда делал одно единственное упражнение у себя дома. На фото результат за 3 месяца.

233870898939.jpg

На данном примере у меня еще солидная прослойка жира, поэтому прорисовка пресса не слишком четкая, но все еще впереди)). Сейчас собираюсь начать набирать массу без жира или почти без него. Как это сделать и вам можете узнать из курса Василия Ульянова «Умный пресс тренинг»

Я человек опытный и не первый год консультирую людей в теме бодибилдинга. Но даже я узнал несколько очень действенных фишек, которые помогли мне добиться больших резульаттов.

Та методика, которую дает Василий, очень эффективна и на 90% совпадает с тем что я даю своим клиентам и ученикам. Есть некоторые различия в незначительных деталях.

Вот как проявлялся мой пресс:.

215868514460.jpg

Искренне уважаю Василия за проделанную работу. Очень приятно видеть что настоящий бодибилдинг, все еще жив и будет жить!

П.С. Лично мое мнение— что это самая действенная методика «естественного» бодибилдинга, т.е. постороения тела нормальными продуктами питания и грамотными тренировками. Без всякой химии. Под каждым словом подписываюсь лично!

Сергей Трошин

Вот пара советов от Василия Ульянова, которые помогут вам получить такие же кубики пресса. 20 минут этого видео сэкономят вам тысячи рублей и месяцы неправильных тренировок пресса.

В этом видео вы получите технику трех самых эффективных упражнений на 3 разных отдела пресса. Все остальные упражнения можете оставить фитнес-тренерам, вешающим лапшу на уши своих клиентов.

Смотри еще

Инструменты страницы