Костная масса и сила мышц у спортсменок колледжа (бегуны и пловцы).

Определить, увеличили ли спортсменки колледжа мышечную силу и костную массу по сравнению с женщинами, не занимающимися спортом того же возраста, и, если да, то изменилось ли участие в упражнениях с отягощением или без нагрузки.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Статистический анализ показал значительно более высокий VO2max в двух исследуемых спортивных группах, чем в контрольной группе (P <0,0001). Между тремя группами не было отмечено значительных различий в МПК. МПК всего тела (r = 0,30; P = 0,02) и МПК шейки бедра (r = 0,39; P = 0,002) положительно коррелировали с нагрузкой на вес тела, но не с активностью без нагрузки. VO2Max (индекс физической подготовленности) положительно коррелировал с МПК шейки бедренной кости (r = 0,33; P = 0,009) и вертельной МПК (r = 0,29; P = 0,021). Сила плечевых мышц (определенная с помощью изокинетической динамометрии) положительно коррелировала с МПК всего тела (r = 0,34; P = 0,007) и МПК поясничного отдела позвоночника (r = 0,28; P = 0,028). У пловцов была более высокая сила мышц спины и верхних конечностей, чем у бегунов и контрольной группы. Сила мышц тазобедренного пояса существенно не различалась между тремя группами. Общая МПК тела имела положительную корреляцию с процентным содержанием жира в организме и ростом. МПК поясничного отдела позвоночника была выше у субъектов, ранее принимавших оральные контрацептивы. У спортсменов был более низкий процент жира в организме, они реже использовали оральные контрацептивы и имели меньше лет нормальных менструаций, чем контрольные субъекты.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наше исследование показывает, что (1) МПК всего тела и МПК шейки бедра были значительно выше в исследуемой группе, выполнявшей упражнения с весовой нагрузкой, чем в контрольной группе, (2) упражнения по плаванию не влияли на МПК и (3) хотя плавание не упражнение для наращивания костей, оно может значительно улучшить силу мышц плеч, спины и хватки.

PubMed ID: 9868412

Название журнала: Mayo Clinic proceedings (ISSN: 0025-6196)

Список авторов: Emslander H C, Sinaki M, Muhs J M, Chao E Y, Wahner H W, Bryant S C, Riggs B L, Eastell R