Мониторинг тренировочных нагрузок и воспринимаемого стресса у молодых элитных спортсменов вузов.

С повышением профессионализма в спорте возрос интерес к научному подходу к тренировкам и восстановлению спортсменов. Применение соответствующих тренировочных нагрузок наряду с адекватным восстановлением имеет важное значение для достижения максимальной адаптации спортсменов при минимизации вреда, такого как перетренированность, перетренированность, травмы и болезни. Несмотря на то, что соответствующая физическая нагрузка имеет важное значение, стресс для многих спортсменов может возникать не только из-за тренировок, но и из других областей. Стресс может возникнуть в результате социального или экологического давления, и для многих спортсменов, которые сочетают элитную спортивную подготовку с университетским образованием, академические нагрузки создают значительный стресс, который усугубляет постоянное давление при занятиях спортом. Это исследование было направлено на определение того, были ли субъективные факторы стресса связаны с контрпродуктивными тренировочными адаптациями у университетских спортсменов.

Более того, он был направлен на выяснение того, являются ли такие стрессоры наиболее вредными и когда (например, определенное время учебного года или сезона спортивных тренировок). Мы отслеживали субъективные (состояние настроения, уровень энергии, академический стресс, качество / количество сна, болезненность мышц, тренировочная нагрузка) и объективные (травмы и болезни) маркеры у 182 молодых (18-22 года) элитных спортсменов в течение 4-летнего периода с использованием коммерчески доступный программный пакет. Спортсмены совмещали дневное обучение в университете с профессиональными занятиями спортом и тренировками. Результаты показывают, что у спортсменов был относительно низкий уровень стресса и высокий уровень энергии в начале каждого университетского семестра, однако уровень энергии ухудшался вместе с параметрами сна к экзаменационным периодам в году. Логистическая регрессия показала снижение уровня воспринимаемого настроения (0,89, 0,85-0,94, отношение шансов и 95% доверительный интервал), продолжительности сна (0,94, 0,91-0,97) и повышенного академического стресса (0,91, 0,88-0,94) и уровня энергии (1,07). , 1.01–1.14) смогли предсказать травмы у этих спортсменов. Сроки обследования совпадали с максимальным уровнем стресса и повышением вероятности заболевания. Кроме того, резкое и сильное увеличение тренировочной нагрузки в предсезонном периоде было связано с повышенным уровнем травм и заболеваний (r = 0,63). В заключение, молодые элитные спортсмены, проходящие очное обучение в университете наряду с тренировочными и соревновательными нагрузками, были уязвимы к повышенному уровню стресса в определенные периоды года (перед началом сезона и во время экзаменов). Мониторинг и понимание этих факторов стресса может помочь тренерам и вспомогательному персоналу справиться со стрессом у этих спортсменов.

PubMed ID: 30761016

Название журнала: Frontiers in physiology (ISSN: 1664-042X)

DOI: 10.3389/fphys.2019.00034

Список авторов: Hamlin Michael John, Wilkes Danielle, Elliot Catherine A, Lizamore Catherine A, Kathiravel Yaso

Дата публикации: 2019/01/29