Старение оказывает большее влияние на анаэробную, чем на аэробную мощность у подготовленных спортсменов-мастеров.

В этом исследовании измерялась относительная скорость изменения трех энергетических систем человека в 30-летнем возрасте. Группа высококвалифицированных велосипедистов-мастеров (n = 156 мужчин и 17 женщин; 35-64 года) были протестированы на максимальную эффективность езды на велосипеде. Было 50 (29%) велосипедистов-спринтеров, а остальные (71%) были преимущественно специалистами по шоссейным велосипедам. В ходе 10-секундного теста на пиковую мощность измерялась анаэробная мощность, в 30-секундном тесте измерялась анаэробная способность, а для определения пиковой аэробной мощности использовался прогрессивный тест на волевое утомление. Образцы упражнений участников были записаны с помощью анкеты для воспоминаний о физической активности. Линейная регрессия показала значительные изменения анаэробных показателей с возрастом. Пиковая анаэробная мощность (Вт · кг⁻¹) снижалась со скоростью (среднее ± стандартное отклонение) на 8,1 ± 4,1% за десятилетие (P <0,0001), а анаэробная мощность (кДж · кг⁻¹) снижалась на 8,0 ± 3,3% за десятилетие ( P <0,0001).

Пиковая аэробная мощность [Вт · кг⁻¹] существенно не изменилась с возрастом [-1,8 ± 1,5% за десятилетие (P = 0,218)]. Это поперечное исследование показало, что эффективность двух анаэробных энергетических систем значительно снизилась в зависимости от возраста, при этом аэробная способность не изменилась.

PubMed ID: 22974317

Название журнала: Journal of sports sciences (ISSN: 1466-447X)

DOI: 10.1080/02640414.2012.721561

Список авторов: Gent Debra Nicole, Norton Kevin

Дата публикации: 2012/09/13