Упражнения по реабилитации лопаточных мышц у спортсменов, занимающихся верхними головами, с симптомами соударения: влияние 6-недельной программы тренировок на набор мышц и функциональный результат.

Предыдущие исследования выявили некоторые специфические упражнения для коррекции баланса лопаток и времени начала у здоровых людей. Однако до сих пор не было доказательств их эффективности у спортсменов с над головой с симптомами импинджмента.

МЕТОДЫ

В этом исследовании приняли участие 47 атлетов над головой с легкими симптомами соударения (25 мужчин и 22 женщины). До и после 6-недельной программы тренировок индивидуально получали индекс боли в плече и инвалидности (SPADI) и определяли значения максимального произвольного изометрического сокращения (MVIC) с помощью поверхностной электромиографии. Средние уровни активации мышц, данные о соотношении мышц и время начала мышц оценивались для верхней (UT), средней (MT) и нижней (LT) трапециевидной и передней зубчатой мышцы (SA) во время подъема руки в плоскости лопатки.

РЕЗУЛЬТАТЫ

40 участников выполнили программу упражнений. Показатели SPADI значительно снизились с 29,86 ± 17,03 во время первоначальной оценки до 11,7 ± 13,78 во время пост-измерений (P <0,001). Три части трапециевидной мышцы показали повышенные значения MVIC и снижение уровней активации во время подъема руки, тогда как для SA-мышцы этого не было. После программы тренировки UT / SA значительно снизилось, тогда как UT / MT и UT / LT не изменились (P <0,05). Никаких различий в мышечном времени между измерениями до и после измерения выявить не удалось. LT продемонстрировал значительную более раннюю активацию по сравнению с UT (-0,47; P <0,001) и MT (-0,49; P <0,001). Передняя зубчатая мышца показала значительную более раннюю активацию по сравнению с мышцами UT (-0,74; P <0,001), MT (-0,76; P <0,001) и LT (F = 0,27; P = 0,046).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Это первое продольное исследование, демонстрирующее, что выбранные ранее упражнения (1) уменьшают боль и улучшают функцию на основе оценок SPADI, (2) снижают относительную активацию трапециевидной мышцы и (3) изменяют соотношение UT / SA. Однако они не смогли изменить синхронизацию мышц лопатки во время подъема руки по сравнению с до и после 6-недельной программы тренировок у атлетов с легкими симптомами соударения.

PubMed ID: 22785606

Название журнала: The American journal of sports medicine (ISSN: 1552-3365)

DOI: 10.1177/0363546512453297

Список авторов: De Mey Kristof, Danneels Lieven, Cagnie Barbara, Cools Ann M

Дата публикации: 2012/07/11

Список тематик: Подростковый; Взрослый; Атлетические травмы / патология; Лечебная физкультура; Женский; Люди; Лонгитюдные исследования; Мужской; Сокращение мышц / физиология; Мышечная, скелетная / физиопатология; Восстановление функции; Лопатка / физиопатология; Синдром / патология плечевого сустава; Молодой взрослый;

Инструменты страницы