Развитие изометрической силы некоторых групп мышц у спортсменов.

В большой выборке спортсменов мужского и женского пола, разделенных по возрасту и полу, кривая развития изометрической мышечной силы (F) была проанализирована для сгибателей рук, сгибателей и разгибателей верхней части тела и разгибателей колена (PDS). Выборка из 1857 мужчин и 1009 спортсменок в возрасте от 8 до 30 лет, разделенных по возрасту и полу, была использована для измерения средних значений изометрической мышечной силы определенных групп мышц с помощью 5 топологически определенных тестов. На основе результатов показаны и проанализированы изометрические кривые развития мышечной силы (F) для сгибателей правой и левой руки (PLS), сгибателей верхней части тела (PTR), разгибателей верхней части тела (OTR) и разгибателей колена. (ONO). Применение определенных статистических программ привело к уравнениям связи между изометрической силой и возрастом. Максимальное среднее значение PLS было выбрано в качестве эталонного значения или «золотого стандарта», с которым впоследствии сравнивались PTR, OTR и ONO.

Соотношения были 1: 1: 1: 2,8: 5,9 (для спортсменов-мужчин) и 1: 1: 1,3: 3,2: 5,2 (для спортсменок). Вновь возникшие отношения были признаны «каноническими». Результаты могут иметь практическое применение в фитнесе и физической подготовке спортсменов. Каждая топологически определенная мышечная сила имеет свои собственные шаблоны и правила, которым следует внимательно следовать в процессе тренировки, потому что любое обобщение может привести к ложным выводам.

PubMed ID: 22201699

Название журнала: Journal of strength and conditioning research (ISSN: 1533-4287)

DOI: 10.1519/JSC.0b013e31821d5c89

Список авторов: Doder Dragan V, Babiak Jan J, Janjić Nataša J, Doder Radoslava Z