Нервно-мышечная тренировка улучшает результаты теста на равновесие "звездная экскурсия" у молодых спортсменок.

SEBT - это инструмент функционального скрининга, который используется для оценки динамической стабильности, мониторинга прогресса реабилитации, оценки дефицита после травмы и выявления спортсменов с высоким риском травм нижних конечностей. SEBT требует координации нижних конечностей, равновесия, гибкости и силы.

Чтобы определить, повлияет ли нервно-мышечная тренировочная программа (NMTP) на стабильность кора и силу нижних конечностей на результативность в тесте на равновесие «звездное отклонение» (SEBT). Мы предположили, что NMTP улучшит показатели SEBT в экспериментальной группе и не будет никаких различий между двумя группами.

МЕТОДЫ

Участвовали 20 неповрежденных футболисток (13 опытных, 7 контрольных). Игроки тренировались вместе как команда, поэтому распределение по группам не производилось случайным образом. SEBT вводили до и после 8 недель NMTP в экспериментальной группе и 8 недель без NMTP в контрольной группе. Трехсторонний дисперсионный анализ смешанной модели использовался для определения эффекта группы (экспериментальная по сравнению с контролем), тренировки (до тренировки по сравнению с посттренингом) и конечности (правой против левой).

РЕЗУЛЬТАТЫ

После участия в NMTP субъекты продемонстрировали значительное улучшение совокупного балла SEBT (среднее ± стандартное отклонение) для правой конечности (до тренировки 96,4% ± 11,7%; после тренировки 104,6% ± 6,1%; P = 0,03) и левой конечности. конечность (до тренировки, 96,9% ± 10,1%; после тренировки, 103,4% ± 8,0%; P = 0,04). В контрольной группе не было изменений в совокупном балле SEBT для правой (до тренировки, 95,7% ± 5,2%; после тренировки, 94,4% ± 5,2%; P = 0,15) или левой (97,4% ± 7,2%; 93,6% ± 5,0). %; P = .09) лимб. Дальнейший анализ выявил значительное улучшение SEBT в заднебоковом направлении как на правой (P = 0,008) и левой (P = 0,040) конечности, так и в заднемедиальном направлении левой конечности (P = 0,028) в экспериментальной группе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Футболистки продемонстрировали улучшенные результаты в SEBT после NMTP, в которых основное внимание уделялось устойчивости корпуса и силе нижних конечностей.

PubMed ID: 20710094

Название журнала: The Journal of orthopaedic and sports physical therapy (ISSN: 0190-6011)

DOI: 10.2519/jospt.2010.3325

Список авторов: Filipa Alyson, Byrnes Robyn, Paterno Mark V, Myer Gregory D, Hewett Timothy E

Список тематик: Подростковый; Когортные исследования; Женский; Люди; Нижняя конечность / физиология; Сила мышц / физиология; Физическое воспитание и обучение / методы; Постуральное равновесие / физиология; Психомоторная деятельность / физиология; Футбол / физиология;

Инструменты страницы