Нервно-мышечная тренировка с усилением возмущений изменяет мышечную активность спортсменок.

Нервно-мышечная тренировка с усилением возмущений изменяет мышечную активность спортсменок. Спортсменки, занимающиеся прыжками и сокращениями, повреждают передние крестообразные связки (ПКС) в 4-6 раз чаще, чем их коллеги-мужчины в сопоставимых видах спорта. Нервно-мышечные факторы, в том числе доминирование четырехглавой мышцы, были признаны способствующими более высокому уровню травм у женщин. В настоящее время наиболее эффективной формой вмешательства, разработанной для снижения уровня травм ПКС у женщин, является нервно-мышечная тренировка. Целью этого исследования было (1) выявить гендерные модели мышечной активности при нарушенной ходьбе, которые могут способствовать травме ПКС, и (2) определить, может ли новая программа тренировок положительно повлиять на стереотипы среди здоровых спортсменок, использующих парадигму нарушенной походки. Были протестированы двадцать здоровых спортсменов (женщин = 10, мужчин = 10). Все субъекты участвовали в пяти испытаниях, в ходе которых платформа перемещалась горизонтально в латеральном направлении при контакте пятки до и после завершения десяти сеансов программы тренировки возмущения.

Были собраны данные электромиографии (ЭМГ) латеральной широкой мышцы бедра, медиальных и боковых подколенных сухожилий, а также медиальной икроножной мышцы. Испытания были проанализированы на предмет появления мышцы, прекращения активности, максимальной амплитуды, времени до максимальной амплитуды и интегрированной активности ЭМГ. Сокращение мышц, одновременная активация мышц-антагонистов (латеральные подколенные сухожилия - латеральная широкая мышца бедра и медиальная икроножная мышца - широкая мышца бедра) рассчитывались как индикаторы активной жесткости колена при подготовке к удару пяткой, во время принятия веса и в середине стойки. До тренировки у женщин была значительно более высокая пиковая активность четырехглавой мышцы и более высокая интегрированная активность четырехглавой мышцы в середине упражнения, чем у мужчин. Как медиальные, так и латеральные интегралы подколенного сухожилия в середине упражнения увеличивались от до и после тренировки. Время начала максимальной активности для подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы бедра было сходным до тренировки, за исключением времени до пика медиального подколенного сухожилия, которое у большинства женщин наступало после удара пяткой. Время достижения максимальной активности медиального подколенного сухожилия перенесено с момента после удара пяткой непосредственно перед ударом после тренировки. У женщин были более высокие показатели сократимости медиальной икроножной мышцы и латеральной мышцы бедра на подготовительной фазе ходьбы и фазе принятия веса, чем у мужчин после тренировки. Перед тренировкой спортивные женщины в нашей выборке продемонстрировали характерное доминирование четырехглавой мышцы и снижение активной жесткости в коленях по сравнению со спортсменами-мужчинами. Модуляция активности и времени мускулатуры агонистов ACL (подколенных сухожилий и икроножных мышц) от до и после тренировки приводила к нормальному балансу четырехглавой мышцы и подколенному сухожилию и увеличению активной жесткости. Эти изменения в паттернах мышечной активации агонистов ACL могут снизить риск биомеханического деформационного повреждения среди населения с высоким риском.

PubMed ID: 15937713

Название журнала: Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSKA (ISSN: 0942-2056)

Список авторов: Hurd Wendy J, Chmielewski Terese L, Snyder-Mackler Lynn

Дата публикации: 2005/06/04

Список тематик: Взрослый; Передняя крестообразная связка / патофизиология; Травмы передней крестообразной связки; Атлетические травмы / патология; Биомеханические явления; Электромиография; Женский; Походка / физиология; Люди; Изометрическое сокращение / физиология; Травмы коленного сустава / патология; Мужской; Мышцы, скелет / физиология; Физическое воспитание и обучение / методы; Проприоцепция / физиология; Факторы пола;

Инструменты страницы